10 Breastfeeding Mom Must Have | 十樣親餵母乳必備用品
/懷孕期間，醫院提供許多課程給新手爸媽，像哺乳課、產後財務管理、生產課等等。雖然我們認真上課做筆記，但沒有實際操作，第一次哺乳還是一頭霧水。在美國，大部分醫院都有泌乳師能諮詢，經過泌乳師的幫助，我在醫院成功餵奶，覺得神創造人太神奇了！回家後，許多媽媽朋友們也傳授親餵母乳的經驗，而這些產品是幫助媽媽們親餵時能減輕一些負擔。
襯衫、哺乳上衣
第一次帶寶寶們出門時，我想要美美出門就選了一件連身裙，想說這件衣服前面有幾顆扣子可以打開餵母乳，結果開口不夠大，完全無法餵奶！各位新手媽媽，千萬不要犯下我這種錯誤。那次必須把整件連身裙脫掉才能餵母奶，天阿好赤裸！餵母乳時，襯衫類的衣服非常有用，許多店也有賣專門餵母乳穿的衣服。
乳頭護罩
記得親餵幾天後，乳頭有夠酸痛，有了這保護層讓我快要放棄餵母乳時撐下去。放在內衣裡保護乳頭，讓乳頭不受傷。連泌乳師來家裡諮詢時，也說Silver Nipple Shield非常棒！雖然這個材質比較貴，但一分錢一分貨，大推！
乳頭滋潤霜
感謝朋友送的Eath Mama Nipple Butter！雖然我沒遇到乳頭龜裂流血，但許多媽媽提到這問題時都感嘆餵奶辛苦程度。我從開始餵母乳第一天，我就會在餵奶後塗上一層滋潤霜，然後放乳頭護罩，因此我沒遇到乳頭龜裂的問題。買前記得讀一下，確定餵奶前不需要擦掉。還有，我也會把這乳頭滋潤霜拿來當護唇膏使用（很好用耶！）
哺乳內衣
材質好的哺乳內衣真的能讓天天需要工作的胸部輕鬆許多，內衣縫線位置也是關鍵（乳頭護罩這時很有用）！如果你打算同時親自餵母乳和使用吸奶器，可以選二合一的哺乳內衣。買了超多種哺乳內衣，我很喜歡Kindred Bravely這個牌子，朋友也很推薦他們的內褲。
超大水壺
媽媽們一致認同，每次餵奶後實在有夠渴（有同感的請舉手）！我的Stanley 64oz 水壺完全不離身，有時離開家裡忘了拿，全身不對勁！（現在讓我喝口水，哈！）
哺乳枕頭
如果不想餵奶餵到腰痠背痛，這絕對會是你的好朋友！Twin Z Pillow讓雙胞胎媽媽不駝背餵奶，加上Boppy讓我的手不酸。雖然可以用家裡枕頭，但每次餵奶還要排好枕頭隊形實在很麻煩。不管是雙胞胎媽媽或是新手媽媽，又或是瓶餵媽媽，Twin Z 和 Boppy都能讓寶寶好好喝奶。
冷熱敷墊
在哺乳前三個月，發生幾次塞奶，實在有夠不舒服。胸部有硬塊，還發燒，雖然不是傳說中的超嚴重乳腺炎，但全身像是重度感冒的感覺。泌乳師教我的解決方法除了有讓寶寶持續吸奶以外，熱敷胸部也能盡快解決塞奶問題。差點因為塞奶就放棄親餵母奶！
卵磷酯
是好友推薦我在懷孕後期能開始服用的健康食品，有通乳腺功用。塞奶的那幾次，我一天會服用到四顆（請和醫生諮詢）。
溢乳墊/ Hakka Milk Collector
當我第一次餵一個寶寶時（另一個寶寶在睡覺），沒在餵奶的胸部開始產出母乳。第一次發生時，覺得有夠浪費，超捨不得。有了Hakka後，餵乳時另一邊胸部也能收集到一些母奶，讓UN能瓶餵餵奶。而溢乳墊就像名字一樣，胸部開始滴奶時，不會把內衣和衣服弄髒。
心情好
產後有許多事都會讓媽媽壓力變大，但心情好不但能讓餵母乳這條路輕鬆許多。壓力少一點、心情好一點還能讓媽媽母奶產量變多，所以另一半的支持和幫助真的很重要！
在餵母乳過程中，我曾經有幾次想放棄，但這些東西真的幫助我很多。不管你最後決定親餵或瓶餵，我相信Fed is BEST！
